Believe In You: Άγχος Φόβος-Θυμός - Νικάω τους εχθρούς της ψυχικής μου υγείας | Skywalker.gr – Εργασία στην Ελλάδα

Blog

Believe In You: Άγχος Φόβος-Θυμός - Νικάω τους εχθρούς της ψυχικής μου υγείας



Σεμινάρια Believe In You: «Άγχος- Φόβος-Θυμός: Νικάω τους εχθρούς της ψυχικής μου υγείας»

Το άγχος, ο φόβος και ο θυμός είναι δυστυχώς από τα κυρίαρχα αρνητικά συναισθήματα στην εποχή μας. Παράλληλα, είναι οι σημαντικότεροι εχθροί της ψυχικής μας υγείας, της διάθεσής μας και της ανάπτυξής μας σε όλους τους τομείς.

Άγχος- Φόβος-Θυμός: Οι εχθροί της ψυχικής μου υγείας

Σκεφτείτε: Πώς μπορούμε να ζούμε με καθημερινό άγχος; Πόσες φορές το άγχος μας καθηλώνει και δεν διαχειριζόμαστε τις καταστάσεις όπως θα θέλαμε;

Τι συμβαίνει με τον φόβο; Μήπως μας κρατάει εγκλωβισμένους σε καταστάσεις που δεν μας αρέσουν;

Τι ρόλο έχει στη ζωή μας ο θυμός; Μήπως με το να είμαστε θυμωμένοι, χαλάμε τις σχέσεις, την εικόνα μας και την ψυχική μας ηρεμία;

Λύση στο πρόβλημα: Εκπαίδευση στην αντιμετώπιση του άγχους, του φόβου, του θυμού

Τι μπορούμε να κάνουμε λοιπόν για να αντιμετωπίσουμε τα τρία αυτά συναισθήματα και να τους αφήσουμε λιγότερο χώρο στη ζωή μας; Όπως όλα τα αρνητικά συναισθήματα, το άγχος, ο φόβος και ο θυμός είναι φυσιολογικά και ανθρώπινα. Μπορούν να μετατραπούν όμως σε τεράστια εμπόδια στη χαρά, στην ευτυχία και στους στόχους μας , όταν δε γνωρίζουμε πώς να τα αντιμετωπίζουμε έγκαιρα και αποτελεσματικά…

Για αυτό το λόγο, αυτόν τον Δεκέμβριο το Believe In You σας προσκαλεί σε έναν κύκλο τριών σεμιναρίων, με στόχο να αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά το άγχος, τον φόβο και τον θυμό και να μάθουμε να τα διαχειριζόμαστε στην καθημερινή μας ζωή, χωρίς να μας καταβάλλουν και χωρίς να γίνονται τα κυρίαρχα συναισθήματά μας.

Λίγο πριν μπει η νέα χρονιά, ας την υποδεχτούμε έχοντας όλα τα εφόδια για μία πιο θετική, πιο όμορφη και πιο ήρεμη ζωή! Ας κάνουμε επιτέλους στόχο να νικήσουμε το άγχος, τον φόβο και τον θυμό, αποκτώντας όλες τις απαραίτητες γνώσεις και εργαλεία. Έχει έρθει η ώρα!

Θέματα σεμιναρίων:

Νικάω το άγχος, Πέμπτη 2 Δεκεμβρίου 2021

  • Πώς να διαχειριστούμε το άγχος μακροχρόνια
  • Πώς να οργανώσουμε τη ζωή μας ώστε να έχουμε λιγότερες πηγές στρες
  • Η αναβλητικότητα ως πηγή άγχους και πώς να την πολεμήσουμε
  • Πώς να είμαστε λιγότερο επιρρεπείς στοάγχος
  • Πώς να πολεμήσουμε το στρες στην καθημερινότητα

Νικάω τον φόβο, Πέμπτη 9 Δεκεμβρίου 2021

  • Τι είναι ο φόβος και ποια τα είδη του;
  • Ποια είναι η χρησιμότητά του;
  • Φόβος VS. Αυτοπεποίθηση
  • Άσκηση διαχείρισης φόβου
  • Τεχνικές NLP (Νευρογλωσσικού Προγραμματισμού) για την αντιμετώπιση του φόβου

Νικάω τον θυμό, Πέμπτη 16 Δεκεμβρίου 2021

  • Ποιά είναι η σημασία του θυμού;
  • Πρακτικές διαχείρισης θυμού
  • Πώς να μετατρέψουμε το θυμό σε δημιουργική ενέργεια
  • Τεχνικές NLP (Νευρογλωσσικού Προγραμματισμού) για την αντιμετώπιση του θυμού

Τα σεμινάρια απευθύνονται σε όλους όσοι:

  • Βιώνουν άγχος και πίεση στην καθημερινότητά τους
  • Δυσκολεύονται να εστιάσουν στο παρόν, καθώς αγχώνονται για το μέλλον
  • Τείνουν να αναβάλλουν ότι τους αγχώνει ή τους φοβίζει
  • Φοβούνται να κάνουν αλλαγές ή επόμενα βήματα στην καριέρα και τη ζωή τους
  • Θέλουν να αντιμετωπίσουν τους φόβους τους
  • Θυμώνουν με τους άλλους και δυσκολεύονται να βρουν το δίκιο τους
  • Εκνευρίζονται εύκολα και χάνουν την ψυχραιμία τους
  • Νιώθουν θυμωμένοι και δεν ξέρουν πώς να το εκφράσουν

Οφέλη:

  • Θα διαχειρίζεστε τα συναισθήματά σας τη στιγμή που τα νιώθετε
  • Θα ζείτε με λιγότερο άγχος
  • Δε θα αφήνετε τα αρνητικά σας συναισθήματα να έχουν μακροπρόθεσμες συνέπειες
  • Θα επικοινωνείτε αποτελεσματικά τους φόβους και τον θυμό σας
  • Θα αντιμετωπίσετε τον φόβο και θα σταματήσει να σας κρατάει πίσω
  • Θα αποκτήσετε ψυχική ηρεμία
  • Θα αφήσετε χώρο για θετικότερα συναισθήματα, όπως η χαρά

Εισηγήτρια των σεμιναρίων είναι η κα Εύη Ξυραφά, Σύμβουλος Προσωπικής Ανάπτυξης, Εκπαιδεύτρια και συγγραφέας του βιβλίου «Θέλω-Πιστεύω-Μπορώ- Τα 3 κλειδιά της ζωής», που κυκλοφορεί από τις Εκδόσεις Διόπτρα.

Πληροφορίες

Διεξαγωγή μέσω της πλατφόρμας τουZoom.

Ώρες διεξαγωγής:18:30-20:30

Ώρα προσέλευσης:18:20

Τηλέφωνα επικοινωνίας:2106128281, 6974781051

E–mail: info@believeinyou.gr

Τιμή σεμιναρίου: 30€

Τιμή πακέτου 3 σεμιναρίων: 70€ (Ισχύει έως 25/11)

Πολεμήστε τα αρνητικά σας συναισθήματα και βγείτε νικητές!

Δηλώστε συμμετοχή ΕΔΩ.


Περιγραφή

Το άγχος, ο φόβος και ο θυμός είναι δυστυχώς από τα κυρίαρχα αρνητικά συναισθήματα στην εποχή μας. Παράλληλα, είναι οι σημαντικότεροι εχθροί της ψυχικής μας υγείας, της διάθεσής μας και της ανάπτυξής μας σε όλους τους τομείς.  

Διαβάστε επίσης

Νέα
Athens Art Festival 2023

15 Νοεμβρίου 2021

Διάβασε το άρθρο
Νέα
Το Πρόγραμμα Επιχειρηματικότητας STARTAB γιορτάζει 50 κύκλους σεμιναρίων επιχειρηματικότητας

15 Νοεμβρίου 2021

Διάβασε το άρθρο
Νέα
Δωρεάν σεμινάριο Believe In You: «Οι δεξιότητες-κλειδιά για μια καλύτερη ζωή»

15 Νοεμβρίου 2021

Διάβασε το άρθρο
Νέα
Ζήσε σε αρμονία με τον εαυτό σου: Νέα σεμινάρια του Believe In You από 7 Μαρτίου

15 Νοεμβρίου 2021

Διάβασε το άρθρο
Νέα
New Year, New Me in 2023: Δωρεάν σεμινάριο του Believe in You στις 12 και 13/1/23

15 Νοεμβρίου 2021

Διάβασε το άρθρο

Eίμαστε στα App μας!

Μέσα από το κινητό σου, θα μπορείς γρήγορα και εύκολα να αναζητήσεις την εργασία που επιθυμείς!

  • Δημιούργησε το προφίλ σου
  • Στείλε το βιογραφικό σου άμεσα
  • Αποθήκευσε τις αγαπημένες εταιρίες σου και λάβε ειδοποιήσεις
  • Όρισε job alert
  • Ανέβασε 10’’ video και παρουσίασε πολύ γρήγορα τον εαυτό σου

Tap Skywalker Jobs!
mobile skywalker app

Κάνε εγγραφή στο newsletter

Κάνε εγγραφή για να λαμβάνεις newsletters από το skywalker.gr - Εργασία στην Ελλάδα

Backdrop with scrolling

Try scrolling the rest of the page to see this option in action.